Entrevista para el Diario de Valladolid
Ago201805

Aquí os dejo la entrevista realizada para el Diario de Valladolid, dónde muestro un poco la Escuela de competición y mi actividad diaria

http://www.diariodevalladolid.es/noticias/tododeporte/fabrica-nadales_122177.html

Carolina Sánchez y Marta Santos, triunfan en el provincial alevín
Abr201829

Nuestras chicas alevines juegan la final del campeonato provincial.
Damos la enhorabuena a Carolina Sanchez y Marta Santos, campeona y finalista respectivamente.
También mencionar a Paola Rodriguez, que alcanzó las semifinales, perdiendo con su compañera Carolina.
Muy grande equipo!

Triunfos de Alberto Santos en los torneos de Navidad
Ene201810

Hoy damos la enhorabuena a Alberto Santos por los torneos conseguidos durante la Navidad.
?Campeón Infantil del Torneo de Navidad de Palencia
? Finalista Infantil del Torneo de Navidad de Medina del Campo
? Finalista Infantil de la I Liga Autonómica Fetecal
Enhorabuena Albert, con trabajo llegan éxitos!

Gran juego de Luciano Capra en WPT Masters Finals para finalizar la temporada
Ene201804

Finalizó la temporada, y aunque se haya perdido hoy, fue un partidazo.
Primero es un triunfo poder volver a este Master Finals, y disfrutar de estos tres sets.
Dar la enhorabuena a Lucho por este año, y agradecer lo que puedo aprender con el día tras días, y ya van tres temporadas currando, junto a otros cracks con los que damos todo cada día.
Se nos escapó de la foto Gustavo Pratto, entrenador y artífice del equipo, del que siempre estaré agradecido por dejarme formar parte de estos éxitos.
Por último, y no menos importante, nuestro psicólogo David Rincón, reforzando su parte con un gran trabajo desde esta temporada, y con el que seguro aprenderemos muchas más cosas.
Se viene un 2018 a tope de trabajo con muchas novedades, a tope!

Javier Martínez – Campeón de la Copa de CyL
Dic201712

Javi junto a su compañero Alfonso Sánchez, se llevan el título en Ávila tras desplegar un gran juego.
Un año de gran progresión que nos da muchas ganas para preparar 2018
A tope Javiolo!

Ivan Arrondo, campeón Junior del Master de CyL de Menores
Dic201710

Ivan Arrondo, Campeón Junior de CyL!
Este fin de semana también tuvo su recompensa Ivan, proclamándose junto a Enrique Goneaga, campeón del master de menores.
Enhorabuena y a seguir así!

Grandes resultados en el I Maratón Tecnifibre en el CT Segovia
Nov201702

Pasamos el fin de semana del 21 de Octubre en el CT Segovia con los chicos de la academia jugando el Maratón del Circuito Tecnifibre en las categorías Benjamin, Alevín, Infantil y Cadete donde volvimos con buenos resultados.
El sábado Ruben Urraca y Alejandro Sanz fueron semifinalistas en Infantil y Alevín, mientras que Marcó González y Alberto Santos fueron campeón y subcampeón infantiles.
El domingo, viajamos con Marta Santos y Juan Espeso en alevín, dónde cayeron derrotados en intensos partidos, mientras que Alba Samaniego y Ana María Lobato vencieron ampliamente sus partidos de semifinales, y jugando una final muy disputada, quedando campeona y subcampeona respectivamente.
Enhorabuena chicos! Gran expedición!

Alba Samaniego, subcampeona Torneo Nacional “Santa Teresa” en Ávila
Nov201701

El fin de semana del 14 de Octubre, Alba Samaniego se proclamó finalista absoluta del Torneo Nacional Santa Teresa en Ávila.
La jugadora aún en categoría cadete, venció en semifinales a Beatriz Suarez 6/0 3/6 6/2
En la final, perdió contra María Suarez 6/2 6/3
Buen torneo y enhorabuena, hay que seguir así!

¿Conoces el TRX y sus beneficios?
Ene201429

Se trata de una forma de entrenar distinta, muy funcional y que admite un gran número de variaciones de ejercicios y movimientos. Trabajar todo tu cuerpo en un mínimo espacio es posible, y es uno de los cinco principales beneficios del entrenamiento con TRX.

El TRX permite entrenar todo el cuerpo con el mismo “accesorio”: la mayoría de los ejercicios que realizamos en sala podemos hacerlos, con modificaciones, con el TRX. Sólo necesitamos un anclaje al techo o a una pared y un espacio de aproximadamente dos por dos metros, por lo que resulta un sistema versátil y que se adapta a todos los espacios, por pequeños que sean.

El entrenamiento en suspensión es funcional, ya que permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares. Al disponer de menos apoyos que cuando trabajamos de forma tradicional, nuestra sección media o core debe estar activado al 100%: él nos estabiliza, y por él pasan todas las fuerzas que generamos.

Trabajar con nuestro peso corporal, como es el caso del entrenamiento con TRX, nos permite aumentar nuestra fuerza y resistencia muscular, y tonificar todo nuestro cuerpo. Si esto se os queda corto, siempre podéis utilizar muñequeras o tobilleras con peso para aumentar la dificultad.

Sí aplicamos el entrenamiento en suspensión en un circuito de intervalos obtendremos, además de los beneficios anteriormente mencionados, un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas. Tiempos de trabajo moderados, realizando tantas repeticiones del movimiento como nos sea posible, y descansos cortos son la clave para maximizar la quema de grasas.

El TRX es perfectamente combinable con otros implementos como el Fitball, el Bosu o las bandas elásticas, por lo que la variedad de ejercicios que podemos realizar es prácticamente inagotable. ¡Imposible aburrirse con la rutina!

¿No os entran ganas de probar un entrenamiento con TRX? ¡Os garantizo que os sorprenderán las sesiones y sus resultados!

Vía Vitónica