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Otro verano más, la escuela acude al Torneo Nacional de Bejar, donde pasamos 10 días, donde algunos alumnos tuvieron que jugar desde fase previa, acudiendo con 10 jugadores.
La jugadora Alba Samaniego participó en categoría Cadete, donde alcanzó cuartos de final después de superar la fase previa, contra Alba Retortillo, posterior campeona.
En Junior partía desde fase final, donde venció en octavos de final a Raquel Villán, cuarta cabeza de serie, en octavos a Natalia García, en semifinales a Andrea Rodriguez, para posteriormente perder en la final con la cabeza de serie número uno, María Obispo.
Gran resultado para seguir encarando el añO.
A seguir así!
Campus de Verano AEsguevillas Tennis Academy 20170
Publicado en Blog
Un año más presentamos el Campus de Competición en Esguevillas Tennis Academy.
Desde el 3 de Julio al 31 de Agosto, de Lunes a Viernes, con horario de 9:00 a 13:00, incluyendo:
– 2 horas de entrenamiento de tenis
– 1 hora de preparación física específica con material de última generación.
– 1 hora de actividades deportivas y juegos lúdicos.
– Tiempo libre en piscina.
Dentro del entrenamiento en pista, se trabajarán los siguientes ámbitos:
-Entrenamiento técnico-táctico
-Entrenamiento psicológico
-Competición en sistema liga
Otros servicios del equipo técnico, serán:
-Coaching en torneos
-Acompañamiento a torneos: Salidas al Open Nacional Ciudad de Bejar, y Circuitos Juveniles Nacionales
También existe la posibilidad de comer en el club, con coste aparte.
Os esperamos!
Gran torneo el realizado por el jugador Hermes Esteban en el Torneo Juvenil de Navidad en el CT Medina del Campo.
En categoría alevín se impuso a Jorge Ruiz De la Rosa 6/4 4/6 6/1
En categoría infantil perdió la final contra Andrés Lorenzo 6/4 6/3
Buenas manera de acabar el 2016
También dar la enhorabuena a Santiago De la Fuente, que alcanzó la final Benjamín
Enhorabuena chicos!
Gran manera de cerrar la temporada de Luciano Capra.
Tras una gran temporada, consiguío clasificarse para el WPT Master Finals como una de las mejores 8 parejas del mundo, jugando de pareja con Marcelo Jardim
Mi enhorabuena por tu trabajo y tesón, te lo mereces, igual que el descanso posterior, te espero en pretemporada.
Debido a que no puedo actualizar mi blog, voy a intentar hacer actualizaciones para mostrar los éxitos conseguidos por jugadores en los que este trabajando con su rendimiento.
Esta sección la voy inaugurar con el gran resultado de Luciano Capra, jugador del que soy preparador físico, junto a Diego Ramos y Adrián Blanco, que con 21 años ha conseguido algo con lo que todos sueñan, y es poder jugar una final de World Padel Tour.
Lucho, inauguraba temporada con un nuevo compañero, David Gutierrez, partiendo en el puesto 45, presentándose en Barcelona y ganando una primera ronda, que a pesar del 6/3 6/2, era un partido duro a priori, y alcanzando un cruce en cuadro con la pareja 3 del mundo Maxi Sanchez y Sanyo.
Todos nos sentamos a ver el partido, esperando ver un partido duro y bonito, y lo fue tanto que al final Lucho y David consiguen ganar 7/6 en el tercer set, consiguiendo ser la sorpresa de la jornada, además de alcanzar por primera vez los cuartos de final de un World Padel Tour.
En cuartos de final se cruzaron con una pareja consolidada, Seba Nerone y Gabri Reca, cabeza de serie número 6, y tras otro partido durísimo, y en el tie break del tercero, otra vez, se alzan con la victoria y continúan su gesta.
En semifinales, juegan con otros dos jugadores con mucha experiencia, Allemandi y el gran Miguel Lamperti, pareja 6 y tras tres sets, Lucho y David consiguen la victoria por 6/4 5/7 6/2, y su primera final de un Master, así como los elogios y reconocimientos de los medios.
En la final, tras una espléndida semana, y contra la pareja 4 del mundo, Paquito Navarro y Matias Diaz, finalizan el sueño de Lucho y David, en un rápido partido por 6/1 6/2.
Enhorabuena Lucho por tu resultado, a pesar de tu juventud has demostrado un esfuerzo y sacrificio muy grandes, y has conseguido una gesta con la que llevas soñando mucho tiempo, igual que tus compañeros, que ojalá algún día puedan tener la suerte de vivir lo que tu has vivido.
También otros de mis chicos se desplazaron a Barcelona, Javier Martínez Vazquez, que junto a Jorge Barriuso, jugaron primera ronda de Pre-previa contra Fabri Cattaneo, ex-compañero y jugador nuestro el año pasado, perdiendo en el tercer set.
Diego Ramos, pasó la previa con Héctor Perona, venciendo en última ronda de previa a Biglieri/Sanmartí, pareja 1 de Cataluña por 6/1 6/0 en un gran partido. En el cuadro final, en primera ronda, jugaron contra Reca/Nerone, jugando un buen partido a tres sets, perdiendo 6/3 3/6 6/1
Grandes resultados en este primer World Padel Tour, mención especial a Adrián Blanco, que esta trabajando muy fuerte para afrontar las siguientes pruebas junto a Diego Ramos.
Aquí os dejo un resumen de este primer World Padel tour
http://www.padeltelevision.tv/padeltelevision/web
Por otro lado, tenemos también grandes resultados en los menores a los que entreno: Iván Arrondo consigue la victoria en la II prueba del circuito de menores de Castilla y León, consiguiendo la clasificación a la Prueba Nacional de Antequera, además, su compañera de entrenamientos, Ana Villar, también consigue la clasificación.
Quiero agradecer a Gustavo Pratto, entrenador de Lucho, Diego, Adri, Javi e Iván, por confiar en mi en su día, y poder ayudar en sus entrenamientos, y formar partes de estos triunfos.
Esto es todo, un fin de semana con muchas emociones, y recogiendo ganas para seguir trabajando con mucha ilusión.
En esta entrada os voy a explicar que es este método, utilizado en lesiones musculares y esqueléticas, incluido contusiones, de miembros superiores e inferiores.
El método Rice se llama así, por el significado de las siglas: Rest, Ice, Compression, Elevation, en castellano: descanso, hielo, compresión y elevación.
Este será un primer paso de tratamiento inmediato, antes de acudir a un centro sanitario, pero nunca sustituirá las indicaciones de un profesional.
Para empezar vamos a definir el término “inflamación”: es la respuesta del organismo, sistema de alerta, ante agresiones del medio, que provoca una reacción innata, en cadena, de distintas sustancias que dan lugar a:
–Tumefacción: aumento del líquido intersticial y formación de edema (acumulación de líquido en la zona).
–Rubor: enrojecimiento, porque se acumula sangre en la zona y los vasos sanguíneos se dilatan.
–Calor: aumenta la temperatura de la zona inflamada por la propia vasodilatación y por el incremento de consumo local de oxígeno.
–Dolor: como consecuencia de la liberación de sustancias, como sistema de aviso, por si no te diste cuenta de que había un daño.
–Pérdida o disminución de la función de la zona, como consejo de reposo.
Vamos a explicar un poco más cada parte del RICE
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Reposo:
Ante una lesión lo primero es descansar, por una parte porque el cuerpo necesita descanso para centrarse en recuperar la zona lesionada, y por otro, porque el reposo evitará una progresión de la lesión. La falta de reposo ante una lesión provocará probablemente que la curación sea más lenta, no sea completa, empeore o incluso se vuelva crónica y de difícil curación.
Debemos aprender a saber cuándo hay que parar, puesto que no sólo hablamos de lesiones agudas; la repetición de lesiones leves puede dar lugar a una lesión de mayor importancia que se podía haber evitado con reposo y tratamiento adecuado.
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Hielo
El uso de hielo como tratamiento es el más usado en los primeros momentos de lesiones deportivas agudas. El hielo es barato, fácil de usar y de conseguir y se prepara y aplica en muy poco tiempo.
¿Qué hace el frío?
Tiene varios efectos beneficiosos sobre la lesión y todos ellos facilitan la recuperación.
-Por una parte provoca vasoconstricción, es decir, estrecha los vasos sanguíneos de la zona, con lo que disminuye la hemorragia que probablemente se haya producido, aunque sea interna, con o sin hematoma, y con ello disminuye la inflamación y por ende acelera la recuperación.
-Por otra parte y no menos importante disminuye el dolor.
¿Cómo se aplica?
Usaremos una bolsa con hielo, envuelta en una toalla o gasas húmedas, nunca aplicaremos hielo directamente sobre la piel, pues podría producir quemaduras. Colocaremos el frío sobre la zona afectada durante unos 15 minutos. Podemos repetir 3-4 veces al día, aunque algunos estudios comienzan a recomendar que pasadas las primeras horas es mejor alternar frío y calor, por lo que como norma generalizada hablaremos de frío sólo en los primeros momentos. Para horas después deberás consultar según tu lesión específica.
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COMPRESIÓN:
Quizás sea esta la medida del RICE más problemática, ya que nos aconseja utilizar un vendaje compresivo sobre la zona afectada. El problema no es que dudemos sobre el beneficio, que es claro, sino que un vendaje mal colocado podría causar otros problemas. Por ello se recomienda que busques a alguien que sepa colocar un vendaje correcto y con el material adecuado, ya que la forma de colocarlo varía según la zona afectada, musculatura, lesión…
Con el vendaje compresivo buscamos disminuir la cantidad de sangre y de líquido que se acumula en la zona afectada, una vez más para disminuir la inflamación. Obviamente este vendaje no debe comprometer el resto de la circulación sanguínea.
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ELEVACIÓN:
Elevando el miembro lesionado se consigue facilitar el retorno venoso, es decir, facilita que la sangre vuelva al corazón, evitando que se acumule en la zona afectada o bajo ella. Con ello reducimos la inflamación y el dolor.
Concluyendo, hay que tener en cuenta que el método RICE es eficaz para lesiones leves y como tratamiento de primeros auxilios. En caso de persistir los síntomas es necesario acudir a un especialista que examine el alcance de la lesión.
Alberto Esguevillas
Fuentes:
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